久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現【自助旅行訂房】京都哈頓酒店
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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商品訊息描述: 位在離鳥丸車站走路不超過20分鐘左右的位置，
旅館訂房折扣京都哈頓酒店提供旅客遊覽京都時的理想基地。 酒店位在離Kyoto International Manga Museum只要走一小段路的地方。酒店裡面的便利設施包括代客停車、舞廳和咖啡館。 商務設備與服務包括24小時商務中心和會議室。 酒店裡懂多國語言的職員會很樂意提供用餐建議，且幫助您規劃在京都的行程。全家出遊便宜預定房間客房裡面包括冰箱、拖鞋和私人浴室。 所有房間皆提供平板電視、房間內網路和暖氣。京都哈頓酒店提供每天早餐且附設餐廳供應日本和國際料理。 另外，在走一小段路的地方，有很多的國際不同料理的餐廳可供選擇。烏丸御池車站離京都哈頓酒店大約只要走路幾分鐘就到了，去中心或是京都裡面的其他地方也都相當方便。 租借酒店的腳踏車，旅客就能夠探索當地區域。 綜合服務設施客房服務, 餐廳, 空調, 冰箱, 吹風機, 電視, 淋浴, 套房, 獨立衛浴, 獨立廁所, 咖啡店/咖啡館, 自動販賣機 活動設施按摩/美容中心, 浴缸, 花園, 按摩 飯店服務商務中心, 電梯, 24小時接待櫃檯, 乾洗, 宴會設施, 會議室, 懂多國語言職員, 保險箱, 行李搬運, 會議室, 洗衣服務, 單車出租, 商店, 影印機, 舞廳, 展覽空間, 寄放行李, 酒店內設有商店, 紀念品/禮品店, 自助洗衣 網際網路飯店提供高速網際網路。 旅館優惠碼訂房預訂便宜飯店推薦 停車位提供代客泊車服務。飯店優惠碼住宿 入住時間2:00 PM點之後 退房時間12:00 PM點之前 自由行訂房推薦商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
包自社實物論公
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為什麼胖的人比較容易得到糖尿病呢？這4招防慢性發炎
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【華人健康網文／張文馨中醫師、林雅恩營養師聯合提供】大部分的人知道「糖尿病」和吃太多甜食有很大的關係，卻可能忽略了幕後的黑手「肥胖」引起的慢性發炎，其實才是主要影響血糖的原因。人體在吃進了太多食物後，沒有被新陳代謝消耗掉的能量，就會貯存在脂肪細胞中，因此脂肪細胞有「能量倉庫」之稱。
該怎麼有效減脂對抗慢性發炎？
肥胖是高度有害健康的問題，它不僅僅只是體態上的不方便，更會導致慢性發炎、引起胰島素阻抗和第二型糖尿病，因此要從根源改善健康，就從減輕體重開始著手，並盡量多選擇一些「抗發炎」、少一些可能和慢性發炎有關的食物：
1.減少糖及精緻碳水化合物的攝取：任何添加糖的飲料、可樂、蛋糕、甜點、糖果等，都會促進發炎，尤其是白糖，可以說是發炎「啓動器」。
2.減少油炸食物攝取：高溫油炸類食物，吸附的油脂不但超多，而且這些炸油經過高溫處理後，極不穩定，容易酸敗，更會造成身體發炎、發胖。
3.減少反式脂肪酸攝取：例如糕餅、零食等，因含氫化油，易造成動脈硬化，增加心血管疾病風險。
4.少高溫燒烤食物：肉類等食物經過高溫燒烤後，會產生多環芳香烴（PAH）、異環胺（HCA）、丙烯醯胺（AA），以及終端糖化產物（AGEs）等致癌的物質，吃多了不但易導致身體嚴重發炎上火，也可能不知不覺吃進太多熱量、吃肉長肥肉的主要因素。
【營養師提醒】：
減脂減重、有效對抗慢性發炎不是一天兩天就能成功的事，來和營養師諮詢、找到最適合自己的減重步調，或許才是事半功倍、慢慢養成健康飲食習慣的最好方式。
本文出自：芒果社企（張文馨中醫師、林雅恩營養師聯合編撰）
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